Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
118.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 161.26g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: KDV Слэнди, Вязанка Ветчина Столичная, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе (Эспрессо), Sveza Сыр Творожный Воздушный, 1Овсяноблин. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Магнит Вермишель, Кофе (Эспрессо), Куриное филе с овощами в сливках. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, 2Курогрудь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|