Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 63.97g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Admat Kostka Śnieżna, Dawtona Sok Pomidorowy, Łaciate Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Ayran. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%, Coca-Cola Coca-Cola, Wódka. Dinner: Bób (Gotowany), Kruszwica Masło Roślinne, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Naleśniki z Serem. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|