Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 71.29g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Оливковое Масло, Морковный Сок, Брест-Литовск Сметана 15%, Глубокое Сгущеное Молоко , Творог 18%. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Батон, Сливочное Масло, Нектарины, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Мёд. more...
|
|
698 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|