Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 91.70g | Carbs: 255.77g.
Breakfast: نادك جبنة كريم, لوزين ساندويتش رول, بيض وسط بيض. Lunch: المراعي حليب كامل الدسم, تمر سكري تمر سكري , فول سوداني فول سوداني. Dinner: عسل عسل , شوفان هناء شوفان, المراعي حليب كامل الدسم, سمك سمك الهامور , زيت زيتون رحمة زيت زيتون رحمة 1ملعقة 15 مل , بنجابي المهيدب رز, فول سوداني فول سوداني, تمر سكري تمر سكري . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rryan212's Weight History
|