Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 58.43g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Сливки 10%, Суп из Семги. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Суп из Семги. Snacks/Other: Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|