Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 62.26g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб, Мамонтофф Ореховая Смесь. Lunch: Сосиски, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Dinner: Меридиан Салака Холодного Копчения, Жареный Картофель. Snacks/Other: Октябрьская Птицефабрика Нагетсы Вкусные, Петрохолод Мороженое Даша, Индилайт Бекон из Индейки, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goood108's Weight History
|