Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 148.91g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Моя Цена Яйца Куриные, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Деревенское Молочко "Хороший Выбор" Творог Обезжиренный "CURD", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Магнит Слива, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|