Mummycake's Journal, 20 Sep 14

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Ces derniers jours j'avais un peu abandonné fatsecret... j'avais recommencé à mangé un peu n'importe quoi (sans faire des excès de dingue mais en grignottant souvent le soir etc... d'où ma prise de poids). J'avais un peu perdu la motivation mais je l'ai retrouvée maintenant >__<... j'espère tenir bon cette fois-ci...

68.6 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 5.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 September 2014:

761 kcal

Fat: 47.77g | Prot: 19.84g | Carbs: 67.66g. Breakfast: Tropicana Orange avec Pulpe, Noix de Cajou. more...

Gaining 0.9 kg a Week

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Comments

manger* ... faute de frappe

20 Sep 14 by member: Mummycake

Lempi... Ne te prend pas trop la tête non plus. Ne te prive pas trop! Tu as le droit de te faire plaisir. Si tu manges tout a fait normalement sans faire d'excès tous les jours et en prenant des repas bien équilibrés sans rien sauter, impossible de prendre du poids et tu vas même en perdre peu à peu! N'y pense pas trop <3

20 Sep 14 by member: Sissi6767

merci pour ton commentaire encourageant <3 é_è... j'ai tellement l'habitude d'alterner excès/ restrictions pour compenser... j'espère finalement réussir à prendre des meilleures habitudes à long terme >__<

20 Sep 14 by member: Mummycake

Oui... Ne malmène pas trop ton corps. Surtout avec les restrictions, c'est vraiment pas sain parce que ton corps va être frustré...! Il vaut mieux manger correctement tout le temps et abuser de temps en temps quand il y a une "bonne bouffe" à assumer. Après ça se régule tout seul normalement! <3

20 Sep 14 by member: Sissi6767

c'est vrai oui... mais c'est dur quand on a pas l'habitude... mais jv essayer. Merci pour ton soutien <3

21 Sep 14 by member: Mummycake


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