Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2014
|
102.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2014:
|
1202 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 115.13g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Хлеб с Отрубями. Lunch: Петелинка Печень Куриная, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Суп Овощной, Хлеб с Отрубями. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, VP Laboratory Bcaa 8:1:1. more...
|
|
3299 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|