|
Держусь в одном весе 🙃
|
46.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 109.01g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чистая Крупа Геркулес, Лента Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яндекс Лавка Арбуз, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Danke Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Яндекс Лавка Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolinaolya2011's Weight History
|