Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 65.90g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сахар, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Сахар, Сметана , Агрокомплекс Творог 5%, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|