Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 84.09g | Carbs: 249.07g.
Breakfast: Кировский Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Сливочное Масло, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Кировский Батон Подмосковный Новый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Капуста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Dinner: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка" , Дикси Груша Конференц, Сметана 15%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Плов с Индейкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|