Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4131 kcal
|
Fat: 156.11g | Prot: 174.26g | Carbs: 379.57g.
Breakfast: Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Dinner: Джин, Вермут, Горьковская Пивоварня Шоколадный Стаут. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|