Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 67.74g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Можно Торт Тирамису, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Яйцо-Пашот, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, Другой Хлеб Вафли Картофельные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Zero Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Вкусвилл Готовит Гречка с Котлетами из Индейки. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Треска под Сливочно-Лимонным Соусом с Картофельным Пюре . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|