Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 8.30g | Prot: 23.64g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: خبز خبز, قوستو ذره , فلفل رومي فلفل رومي, فرشلي خردل , ملفوف نئ ملفوف, البصل, الخيار (مقشر), بيض Gh بيض مسلوق . Lunch: بصل بصل, فرشلي خردل , فلفل رومي بارد فلفل رومي, حدائق كاليفورنيا ذره, العثيم مكرونه مسلوقه. Snacks/Other: نتس فول سوداني مملح, رمان, فاكهة الكيوي, البرتقال. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|