Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 90.16g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Гречневые Оладьи, Зеленый Листовой Салат, Дары Океана Форель Слабосолёная, Семена Льна, Малина. Lunch: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Шоколад Горький со Стевией, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|