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voltando pro aplicativo mais uma vez, o importante é não desistir, a última vez perdi 7kg quando cheguei a 90kg meu marido entrou de férias e acabei desandando, então agora e recomeçar mais uma vez 🥲
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97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1847 kcal
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Fat: 113.55g | Prot: 72.01g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Predilecta Ketchup Tradicional, Maionese, Ovo Frito, Ovo, Copra Farinha de Coco (12g). Dinner: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Mexerica. more...
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3256 kcal
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Exercise:
Hiking - 35 minutes, Gym - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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