Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 32.48g | Prot: 58.61g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Jussara Leite Integral, La Sante Cappuccino Diet, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Melancia, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cabotia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface Americana. Dinner: Laranjas, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana. Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais Sabor Trufa de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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mereeducando's Weight History
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