Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
100 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 64.02g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Яготинский Кефир 2,5%, Nescafe Turbo 3 в 1, Свеклы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Мивина Мивина, Клубничное Мороженое. Dinner: Nescafe Turbo 3 в 1, Щедро Майонез Салатный 30%, Белый Хлеб, Ковбасний Ряд Колбаса, Суп Куриный с Рисом, Кофе Латте. Snacks/Other: Чай, АТБ Груша, АТБ Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|