Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 86.69g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Яйцо-Пашот, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Вкусвилл Борщ «Украинский» Курица, ВкусВилл Сметана 15%, Вкусвилл Баклажаны с Соусом Пармеджано, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Шоколадница Айс Латте на Миндальном Молоке. Snacks/Other: Bombbar Low Calorie Ice, Ежевика, Голубика, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Zero Сироп Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|