Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 110.28g | Prot: 101.55g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Арбуз, Жареное Яйцо, Лимонад. Snacks/Other: Майонез, Простые Пельмени, Авида Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|