Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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71.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2949 kcal
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Fat: 89.99g | Prot: 139.46g | Carbs: 395.70g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ore Liete Perugia 1907 Fiorellino all'arancia. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata Emiliana, Voiello Spaghetti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Auricchio Provolone Piccante, Asiago, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Snacks/Other: Conad Mini Stecchi con Yogurt Magro, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi, Monster Punch, Milk Milk Pro High Protein 35 Burro d'arachidi e Cacao. more...
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2499 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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