Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 98.70g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Чернослив, Сметанин Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Болгарский Перец, Рис, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Еда на Да Масло Льняное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе, Сахар, Сметанин Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lëlya_fit's Weight History
|