Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 71.53g | Carbs: 224.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Бахрушин Карпачо из Мяса Птицы, Nespresso Кофе с Молоком, Славянские Кружева Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Lunch: Ленинградские Сладости Слоеная Трубочка, Рис Вареный, Гуляш из Индейки с Соусом. Dinner: Окей Сыр Сливочный Лайтер, Атяшево Грудинка Изысканная, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока. Snacks/Other: Метро Дыня Гуляби, Бахрушин Карпачо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Груша Пакхам, Метро Дыня Гуляби. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oaotmakhova's Weight History
|