Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 69.53g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сырники, Шашлык Куриный, Капуста Тушеная. Dinner: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|