Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2141 kcal
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Fat: 153.95g | Prot: 111.22g | Carbs: 35.27g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas 코코넛오일, 캘리포니아 콜라겐업. Lunch: 대추토마토, 덴마크 후레쉬 모짜렐라 미니, 바다 소금/왕소금, 대파, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3. Dinner: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 피자나라치킨공주 후라이드치킨. Snacks/Other: 비코리치 코코넛밀크. more...
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542 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 54 minutes, Samsung Health - 23 hours and 6 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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