Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2014
|
97.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2014:
|
1922 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 132.65g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахар, Сметана Байкальская, Дары Природы Изюм Темный, Творог Байкальский 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ролл с Лососем, Первая Свежесть Шарики Куриные, Лапша Удон (Вареная), Васаби Мисо Суп с Лососем, Vici Лосось Слабосоленый, Листья Салата. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3178 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|