Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 82.40g | Carbs: 301.63g.
Breakfast: Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Арбуз, Виноград, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Дыня, Абрикос, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|