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星期三 168
午餐 火鍋，澱粉類南瓜 控制不吃麵食及加工品
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 106.37g | Carbs: 89.19g.
Lunch: 義美 燕餃, 全家 拿鐵咖啡, 紀文 蟹味棒, 蒸南瓜, 高麗菜, 皇宮菜, 莧菜, 豬肉丸, 名豐 生豆包, 杏鲍菇, 玉米筍, 木耳, 豆腐, 卜蜂 去骨雞腿肉, 清蒸或水煮蝦. Dinner: 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 煎雞蛋, 香菇, 全聯 甜椒(黃皮), 大陸妹, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白玉米, 排骨湯. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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peggymami's Weight History
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