|
Доброе утро.завтракала бутербродами с икрой и кофем 3в1,наела на ≈490 калорий.Сегодня должна буду ходить,так что скорее всего сожгу свой завтрак)
|
53.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 34.74g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Мастер Буратино, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Край Каравай Батон Нарезной, Fish House Икра Имитированная с Кремом. Dinner: Счастливое Детство Кефир 1%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 49 minutes, Cross Training - 17 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|