Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
46.0 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 42.89g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Творог 18%. Lunch: Магнит Слива, Помидоры, Сладкая Булочка, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Авокадо Авокадо, Творог 18%, Помидоры. Snacks/Other: Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|