Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 61.86g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Рахат Печенье, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Яйцо, Лук, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Alpen Gold Фундук и Изюм, Ren-Milk Сырки Творожные Нежирные Сладкие Ванильные, Яблоко Зеленое. Dinner: Alpen Gold Фундук и Изюм, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|