Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
55 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 38.65g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Красная Цена Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Шарлотка, Помидоры, Уральская Фабрика Мяса Шашлык в Сливочном Маринаде. Dinner: ESSA Pineapple & Grapefruit. Snacks/Other: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DArin@512's Weight History
|