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Vários dias a comer fora ou pratos feitos pela avó. Mas já chega :D está na hora de recuperar o estrago feito :D
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77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 18 September 2014:
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1842 kcal
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Fat: 84.27g | Prot: 105.09g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Branco, Melão, Cem Porcento Sementes de Chia, Laranjas, Café. Lunch: Rosbife, Arroz Branco. Dinner: Cem Porcento Sementes de Chia, Starbucks Salada de Frutas, Castanhas de Caju. Snacks/Other: Tarte de Limão com Merengues, Maçã, Gold Nutrition Total Whey, Chá Verde. more...
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1908 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.2 kg a Week
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