Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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90.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1996 kcal
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Fat: 100.25g | Prot: 124.28g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Uai Salaminho Defumado, Queijo Branco, Pão de Leite. Lunch: Pepino (com Casca), Yoki Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Biscoito de Polvilho, Salada Crua, Mexerica, Carne de Panela. Snacks/Other: Ovo Mal Cozido, Ameixas, Hortifruti Mamão Papaia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Uvas-Passas, Banana Prata. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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