Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 126.67g | Prot: 92.97g | Carbs: 321.93g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Творог 9%, Банан. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Холод Мороженое, Банан, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Чай Несладкий, Макароны по Флотски. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|