Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
101.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 118.09g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кунжутное Масло, Сырой Овощ, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Dinner: Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сырой Овощ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Smart Cafe Грецкий Орех, Персики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
luydmilla's Weight History
|