Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 122.70g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Safandra's Weight History
|