Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 81.55g | Carbs: 275.07g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Микоян Ветчина, Alpro Миндальный Напиток, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Крыжовник. Dinner: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bonvida Топпинг Клубничный, Натуральный Продукт Пастила Фруктовая, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Помидоры, Prisma Яблоко Нового Урожая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|