Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 64.67g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Сахар, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копченого Лосося, Инди Буженина из Индейки, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Сахар, Кофе, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Dinner: Вода, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|