Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 107.91g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Капучино, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Сыр Российский, Сырники Домашние, Батон, Чай с Сахаром, Лимон. Lunch: Батон, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|