Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 43.15g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Голубика, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Печенье к Чаю, Голубика, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Капучино (Обезжиренное). Dinner: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Рыба Вяленая, Совок Баранина Тушеная, Рисовый Суп с Курицей, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Своя Корова Десерт Глазированный с Клубникой, Плавленный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Эколь Вырезка Говяжья, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|