Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
133.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 200.13g | Carbs: 246.28g.
Breakfast: Start Сухой Завтрак, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Торчин Майонез 28%, Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Start Сухой Завтрак, Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Торчин Майонез 28%, Помидоры, Dan Cake Хлеб Цельнозерновой . Dinner: Огурец (с Кожурой), Селедка, Помидоры, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Dan Cake Хлеб Цельнозерновой , Огурец (с Кожурой), Торчин Майонез , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Start Сухой Завтрак, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Dan Cake Хлеб Цельнозерновой . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|