Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 65.38g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Салат белковый тунец, яйца, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Кофе, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат. Snacks/Other: Medovarus Черносмородиновый Ламбик. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|