Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 80.13g | Carbs: 249.24g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Инжир. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Котлета Куриная, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти . Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina.sheina's Weight History
|