Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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67.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 55.54g | Prot: 85.89g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: 大塚製薬 ポカリスエット, カフェオレ. Dinner: 卵, ザバス ソイプロテイン100, セブンイレブン キムチ豆腐チゲ. Snacks/Other: あんパン, クノール コーンスープ, そうめん. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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ハムスター1220's Weight History
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