Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 33.09g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Koska Süzme Çiçek Balı, Becel Zeytinyağlı, Kebir Tel Peynir, Aktaşlar Kıymalı Pide, Персики. Lunch: Приготовленная Морковь, Макароны по Флотски, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные. Dinner: Dost Süzme Yoğurt, Персики, Банан. Snacks/Other: Дыня, Помидоры Черри, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Avşar Mango ve Ananas. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaya8282's Weight History
|