|
Kivasti tippunut paino, vaikka lauantaina vähän lipesin sipseihin ja jätskiin. 👍
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 59.29g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Oivariini Laktoositon , Sokeri, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pensasmustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Lunch: Kotimaista Keittokinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies Kaura, Kotimaista Rasvaton Laktoositon Piimä. Dinner: Pensasmustikka, Alpro Vanilla, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|