Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
42.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 207.80g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, 💋 острый салат из сырой свёклы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе (из Молотых Зерен), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Вареное Яйцо, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Творожный Сыр из Замороженного Обезжиренного Кефира. Lunch: Инди Стейк из Грудки Индейки, Капуста Цветная, Рубленый Чеснок, Молочная Речка Кефир Обезжиренный. Dinner: Молочная Речка Кефир Обезжиренный, Ашан Банан, Пищевая Сода, Большееланское Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Trawa Обезжиренные Семена Льна, Phoenix Dactylifera Финики Сушеные Натуральные, Молочная Речка Кефир Обезжиренный, Большееланское Творог Обезжиренный, Trawa Обезжиренные Семена Тыквы, Молочная Речка Кефир Обезжиренный, Большееланское Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Городовская's Weight History
|