Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3533 kcal
|
Fat: 115.87g | Prot: 240.38g | Carbs: 371.87g.
Breakfast: Eat Me Голубика, Авокадо, Красная Цена Овсянка, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Магнит Персик, Восход Хлеб Рижский, Форель, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лук. Snacks/Other: Магнит Персик, Простоквашино Молоко 1%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, С Пылу с Жару Блины для Фаршировки, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Увелка Гречка в Пакетиках, Говядина Постная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|